Психология страха одиночества у женщин
Девчонки, а кто как справляется с этим страхом одиночества? Постоянно ощущаю, что если одна останусь, то всё — жизнь закончится, хотя вроде и друзей полно, и работа есть. Почему так внутри? Это реально страх или просто привычка зависеть от кого-то? Как перестать замыкаться в этом чувстве и не бояться быть одной?
У меня примерно так же было, понимаю тебя. В принципе, страх одиночества — это в голове чаще про неуверенность и ощущение пустоты. Мы ведь с детства привыкли, что рядом кто-то должен быть, поддерживать, любить. Попробуй обратить внимание на себя, свои эмоции и не гнаться за постоянным общением ради общения. Иногда помогает просто расслабиться и принять момент одиночества. Кстати, у меня подруга недавно стала принимать Тенотен психология страха одиночества у женщин— он реально помогает снизить тревожность и перестать накручивать себя. Это препарат для рассасывания, который поддерживает эмоциональный фон, не вызывает привыкания и улучшает настроение. Может, стоит попробовать? Главное — не торопиться и не ругать себя за эти чувства, они у многих бывают.